لایف ستایل
بابەتە کۆمەڵایەتی و پەروەردەیەکان
-
لە كاتی هەڵامەتدا ئەم خواردنانە مەخۆ
ئای کەی پۆست بێ گومان ڤیتامینی جۆری C یەكێكە لەو ڤیتامینە گرنگانەی، تایبەتە بە نەخۆشیی پەتای وەرزی و ئەنفۆلانزا. لە…
زیاتر بخوێنەرەوە » -
بۆچی هەندێك كەس زۆرخۆرن؟
ئای کەی پۆست زۆرخۆری و زۆر خواردن، یاخود هەستكردن بە برسییەتی هەمیشەیی حاڵەتێكی ئاسایی نییە و ئەم حاڵەتە دەگەڕێتەوە بۆ…
زیاتر بخوێنەرەوە » -
زیادبونی ترشی جەستە چ كاریگەرییەك لەسەر ئەندامەكانی لەش دروستدەكات؟
ئای کەی پۆست پاشەڕۆکی بەرھەمھێنانی وزە لە لەشی مرۆڤ بریتیە لە ترشی و گازی دوەم ئۆکسیدی کاربۆن، تاوەکو ڕێژەی ترشی…
زیاتر بخوێنەرەوە » -
شەش یاسا بۆئەوەی ببیت بە كەسێكی پێگەیشتو
ئای کەی پۆست بون بە كەسێكی پێگەیشتو، پێویستی بە ئەزمونی ژیان و وانە وەرگرتنە لە هەڵەكان یاخود سوروەرگرتنە لە ئەزمون…
زیاتر بخوێنەرەوە » -
چۆن لایەنی دەرونییت بە ئەرێنی دەهێڵیتەوە؟
ئای کەی پۆست خزمەتگوزاری تەندروستی نیشتمانی بریتانیا، چەند یەکەیەکی بنیاتنانی سادە پێشنیاز دەکات، کە یارمەتیت دەدات بۆ بەدەستهێنان و پاراستنی…
زیاتر بخوێنەرەوە » -
ئەوەی یەكجار خیانەت بكات، هەمیشە دەیكاتەوە
ئای کەی پۆست وتەیەكی كۆن هەیە كە لە جیهاندا بەربڵاوە و دەڵێت، “ئەوەی یەكجار خیانەت بكات، دوبارەی دەكاتەوە”، ئێستا زانست…
زیاتر بخوێنەرەوە » -
نۆ پرسیار بۆ ئەوەی باشتر خۆت بناسیت
ئای کەی پۆست گرنگە هەمو كەسێك بە تەواوی خۆی بناسیت و لە خۆی تێبگات، بۆئەوەی بزانیت چۆن هەنگاوەكانی بۆ ژیان…
زیاتر بخوێنەرەوە » -
هەشت رێگە بۆئەوەی خەڵكی رێزت بگرن
ئای کەی پۆست زۆركات لە دەستی خۆتدایە كە كەسانی دیكە چۆن مامەڵەت لەگەڵ دەكەن و رێزت دەگرن، چونكە لە كۆتاییدا…
زیاتر بخوێنەرەوە »